睡眠
衛生管理者（第一種）｜レム睡眠とノンレム睡眠に関する
レム睡眠とノンレム睡眠に関する次の記述のうち、最も適切なものはどれか。
1眼球が速く動くレム睡眠では身体は休むが脳は活発で、ノンレム睡眠では脳が休息する。
2レム睡眠は脳を休ませる深い眠りで、ノンレム睡眠は身体を休ませる浅い眠りとして交互に繰り返される。
3睡眠は一晩を通じてノンレム睡眠だけが続き、レム睡眠は明け方の目覚める直前に一度だけ現れる眠りだ。
4レム睡眠中は脳波が深い眠りを示し、夢を見ることはなく、目覚めたときに最も熟睡感が得られる状態となる。
5ノンレム睡眠では眼球が激しく動き筋肉の緊張も高まるが、レム睡眠では眼球運動も筋緊張もみられなくなる。
正解
1．眼球が速く動くレム睡眠では身体は休むが脳は活発で、ノンレム睡眠では脳が休息する。
レム睡眠は急速な眼球運動を伴い身体は休息するが脳は活発な状態で、ノンレム睡眠は脳の活動が低下して脳が休息する深い眠りである。
?選択肢ごとの解説
1 ○レム睡眠は急速な眼球運動を伴い身体は休息するが脳は活発な状態で、ノンレム睡眠は脳の活動が低下して脳が休息する深い眠りである。
2 ×脳を休ませる深い眠りはノンレム睡眠で、レム睡眠は脳が活発な眠りである。
3 ×睡眠中はレム睡眠とノンレム睡眠がほぼ周期的に交互に繰り返し現れる。
4 ×レム睡眠中の脳波は覚醒時に近く活発で、夢を見ることが多い眠りである。
5 ×眼球が激しく動くのはレム睡眠で、このとき骨格筋の緊張は低下している。
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作成・校閲：ukamiru編集部 · 衛生管理者（第一種） 過去問 · eisei-2-seiri-w2-0006